Ялта

Любимый город


    Диетический супчик

    Поделиться
    avatar
    Admin
    Admin

    Сообщения : 7
    Дата регистрации : 2009-03-12

    Диетический супчик

    Сообщение  Admin в Чт Мар 12, 2009 3:39 pm

    6 луковиц среднего размера, несколько помидоров (можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона.
    Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.

    Во время диеты нельзя употреблять:
    Алкогольные напитки, хлеб, газированные напитки, любую пищу с жиром. К концу седьмого дня диеты вы потеряете 5-8 кг (но насколько я поняла - это все очень индивидуально)

    Порядок выполнения диеты:
    1-й день: суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья: неподслащенные чай, кофе или воду.
    2-й день: суп и зеленые овощи (свежие, листовые или консервированные). Воздержаться от кукурузы, зеленого горошка и бобовых. На ужин - одна печеная картофелина с растительным маслом.
    3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
    4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
    5-й день: суп, говядина и помидоры.
    6-й день: суп, говядина и овощи (особенно листовые).
    7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.

      Текущее время Чт Дек 14, 2017 4:49 pm